今日はｶﾗｵｹ🎤ﾌﾘｰ🫶

8:30 朝  (7分

ﾍﾞｰｺﾝ、目玉焼き、白米

13:00 昼

？？？？

20:00  夜

？？？？？？？

ｵﾜﾘ

最近もうﾀﾞﾒ   ｵﾜﾘｵﾜﾘ

前太ももが絶賛 筋肉痛。

ﾋｰﾙがある靴で歩くと前が痛くなるの？

前側の太ももにめちゃくちゃ脂肪あるんやけど

この方法でいいもんなのかどうなのか謎過ぎて小松未歩(?)

本当に痩せる気ありますか。