7:16 朝 4分
烏龍茶
どて煮
白米
9:00 ｼﾞﾑ (掃除15分)
ｽﾄﾚｯﾁ
ﾗｯﾄﾌﾟﾙﾀﾞｳﾝ 15回×3 (5kg)20回×2(10kg)
腹筋 10回 ｹﾂの穴に違和感エグくて断念
12:40 お昼 (4分
烏龍茶
どて煮
白米
19:(?) 夜
烏龍茶
ブリのカマの残骸
納豆と白米
夜のお紅茶
停滞期的なものなのか食べ過ぎなのかぁああ
食べる時間バラバラって、どうなん
9:25 朝 (7分
烏龍茶
納豆
卵焼き
白米
14:16 (?)(?)(?)
？？？？？？
鯖🐟味見した
🍊みかん食べた
みそ味噌汁ちょびっと飲んだ
明日は友達と食べ放題ᕦ( ᐛ )ᕡ爆
今週から詰めてかないと
って言いながらも今日は食べるday
7:30 朝
家族ﾘｸｴｽﾄのﾎｯﾄﾄﾞｯｸﾞ🌭半分お子にあげた
残りのｷｬﾍﾞﾂ
ﾚﾓﾝｽｶｯｼｭ🍋
12:30 お昼
烏龍茶
餃子🥟１個
餃子の中身と舞茸炒めたヤツ
納豆、味噌汁
白米
20:35 夜(17分
烏龍茶
肉じゃが
白米
味噌汁
ﾊﾞｶほど頭痛
食事ｲﾍﾞﾝﾄ回避ｯ
7:10 朝
ﾎﾟﾀｰｼﾞｭ
ﾊﾟﾝ味見
12:00 お昼
ｷｭｳﾘ
17:40 夜(15分〜
餃子🥟ﾊﾟｰﾘｨｰ 8個食べた
納豆と白米
今日も今日とて。ﾁﾋﾞ達が交互で休みがち。
予定が狂いまくりー！歩けず⤵
うーん
6:57 朝(7分
烏龍茶
お弁当の残り
鶏ハム
白米
14:44 お紅茶🫧🫖
手作りｸｯｷｰ🍪⸒⸒♡ お子と分けっこ
18:29 夜(10分
烏龍茶
ｷｬﾍﾞﾂ、鶏ﾊﾑ、
大人のﾎﾟﾃｻﾗ
白米
器が大きいですね...(?)
白米ちょっとやから！ちょっと！
...でもお腹いっぱい食べてる。ダメだ
よいしょ⤴︎⤴︎⤴︎
7:40 朝(2分
桃のﾖｰｸﾞﾙﾄ 賞味期限今日
9:15 ｼﾞﾑ(掃除45分🧹𐤔𐤔𐤔)
家でもないのになんでそんなキレイにせなアカンねんってぐらいバリ掃除した。無駄な時間過ぎて草
ｽﾄﾚｯﾁ
ﾚｯｸﾞﾌﾟﾚｽ 15回×3 (40kg)
ｱﾀﾞｸｼｮﾝ 15回×3(30kg)
ﾊﾞｲｸ 10分 体調悪なった⤵⤵⤵
12:45 昼(6分
烏龍茶
ｷｬﾍﾞﾂとｷｭｳﾘ ﾊﾞｶうまい
ﾓｯﾂｧﾚﾗ 賞味期限今日
夕方頃に腹痛
18:25 夜(10分)
烏龍茶
ｷｬﾍﾞﾂの千切りと鶏ﾊﾑ(うまいっっ
大人のﾎﾟﾃｻﾗ
鶏胸肉と大葉の焼き焼き
白米
食べ過ぎ⤵⤵⤵
体調不良ｫｵﾗｱｵﾗｵﾗ
11:24 お昼(5分)
烏龍茶
お肉2枚🐄 白米🍚
18:41 夜(6分
烏龍茶
肉🐄2枚 白米🍚
笑
成分表ごっこ🐥⸒⸒見てｪ..,ｶﾜｲｲ👉👈♡
歩きませんよ！
頭が痛いのでね！！
明日は朝から一生かけて
クッキー2種類🍪焼きまくりだから！！
今日こそ運動！！
6:58 朝(5分
烏龍茶
お弁当の残り
白米(大根の葉〜)
13:00～ 運動(8分ぐらい)
ｼﾞｬﾝﾅｯﾂは、やっぱり
ﾎｯﾄのｽﾄﾚｰﾄが1番うまぁあああい🫧🫖
14:20 ｱｶｱｱｱｱｱｱｱﾝ
おやつ🥟？。？？？？
これさ、食べる前に写真撮ってんやったら
一旦ちゃんと考えろよな 食べていいのか。
考えた結果、食べとんやけど。(?)
18:51 夜(10分
手作りﾁｬｰｼｭｰ！(7時間かかた)部屋🏠ばり臭い
手作りつけ麺の出汁ー！！
うまあああああぁああああああ
今日めっちゃ食べてるやん。
明日も誕生日ﾊﾟｰﾃｨｰ🎂するから食べるやん。
もう無理ちゃう？？？
...諦めたらアカンよ！！(？)
毎日のように食べ過ぎてたあの頃に比べたら
ちゃんと管理出来てるはず。頑張れ。
ｾｲの理が遅いｮどうなってるのｮ
今日もおチビがお休みだ
7:02 朝(4分
大根の葉としらすのふりかけ
おでん残り
鶏ﾊﾑ 半分ぐらい
白米 ちょい残し
14:45 ？？？ (5分
昼寝してたﾁﾋﾞと一緒に..
鶏ﾊﾑ＆色の悪い煮卵
18:27 夜(8分
麦茶 (最悪ｩｳｳｳ烏龍茶作るの忘れてた
もやしと豆苗(期限今日ｺﾁｭｼﾞｬﾝ
ｱﾎﾞｶﾞﾄﾞ🥑 色ﾔﾊﾞｲ
おにぎり 大根の葉のやつ
色の悪い漬け卵
腹ﾊﾟﾝ⤵⤵⤵反省..
( ﾟдﾟ)ﾊｯ!運動してないﾔﾊﾞｲ
58歩𐤔𐤔𐤔
明日は運動しよ🤝
